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“久坐不动”对健康的危害 比你想像的大很多

“久坐不动”对健康的危害 比你想像的大很多
“久坐不动”对健康的危害 比你想像的大很多

       在现代生活当中,长时间坐的人变得越来越多,学生们每天坐着上课,坐着写报告,上班族每天坐着办公,回到家里坐着休息,但是这种长时间坐的生活状态,表面看上去很轻松,而且会对人们的身体造成较大的伤害。

       稍微坐一下就可以消除紧张的情绪,或者让人们运动之后恢复体力,但是当我们坐下来的时间肯定比活动的时间多一些,这样可能给人们的身体造成负面的影响。


       而且坐时间太长,两条腿会变得麻木水肿,当我们坐下来的时候,身体会呈现出让脊椎承受力量不均匀的姿势。

       因此如果习惯长时间坐着的生活状态,那么长时间坐会导致椎间盘受损,并且过度使用韧带和关节。


        另外当人们弯腰坐着的时候,还会限制压缩自己的胸腔,这样也会简介减少填充进入肺部和过滤进入血液当中的氧气数量。

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